A Karma Killer jóga mindenkié
A gyakorlás és az Anamé Program bármilyen körülmények között, még nehéz anyagi körülmények között is mindenki számára elérhető és hatékony. Csak csinálni kell. Pontosan azért, hogy a módszer mindenki számára elérhető legyen, ingyenes gyakorlási lehetőségek is biztosítottak.
És hogy az Anamé Programban milyen ingyenes lehetőségek vannak mind kezdő jógásoknak, mind haladóknak? Ezek a lehetőségek tartalmaznak légzésen és mozgáson alapuló Karma Killer jógagyakorlatokat, amiket egyedül otthon és/vagy közösségben is végezhetsz, valamint tartalmazzák még az Anamé életmódot, hanganyagokat, tippeket, és tanácsokat, amik mind segítik és megkönnyítik az Anamé Programmal gyakorlók életét.
A gyakorlás, illetve az ingyenesen elérhető lehetőségek hatására az Anamé jógalégzéssel megtapasztalhatod a fejlődést a csakrákon keresztül, ami energiaszint növekedéssel jár. Az energiaszint növekedése az ember fejlődésének útja: változnak a körülmények, az emberi kapcsolatok és maga a személyiség is.
Ezt jómagam volt, hogy veszteségnek éltem meg. Például a problémák esetében régebben én egyből vagy önmagamat vagy másokat hibáztattam, ami egy olyan szokássá tudott válni, amit észre sem vettem. Neked is ismerős ez? Mégis, amikor elkezdett nálam megváltozni-elmúlni ez a szokás, ennek a látszólagos kényelme is eltűnt. Ennek a régi szokásnak a kényelmes kapaszkodói helyett sokkal inkább kénytelen voltam a hibáztatásaim fölé emelkedni, és helyette elfogadni, hinni és bízni önmagamban, a saját erőmben és az emberekben, valamint a szeretet és a fejlődés erejében.
Ez nekem fájdalmas, de mégis inspiráló folyamat volt, és rengeteg minden tisztult ki belőlem. Mert mások vagy önmagam hibáztatása valójában mély félelmeken alapult bennem, méghozzá a leginkább annak kapcsán, hogy nem vagyok elég jó.
Én azt látom, hogy az Anamé Program gyakorlatai biztonságosak, mert a csakrák megnyitása helyett a csakrák tisztításával elősegítik a fizikai erő és egészség elérését, a harmonikus, minden területen kiegyensúlyozott életet és egy emelkedettebb tudatállapotot. Ilyenkor a jövő vágyai és félelmei elcsitulnak, illetve ezek ellenére sokkal inkább az a bizonyosság marad és dominál jobban, hogy bármi lesz is, a belső fény az, ami a helyes irányba vezet.
A gyakorlás fényt termel benned és a világban is, ezért mindenkié!
Ez olyan lehetőség, ami mindenkinek jár. Anamé számára ezért is annyira fontos mind a mai napig, hogy olyan ingyenes gyakorlatokat és lehetőségeket tegyen elérhetővé, amelyek egy olyan alapot képesek adni számodra és bárki számára, amiben megérezhetővé válik az isteni gondviselés úgy, hogy te magad válsz cselekvőképessé. Így megtapasztalhatod az életedben a magasabb energiaszintet, az erőt és az egészséget, és a kitartó gyakorlás mellett rátalálhatsz mindarra, ami ennek az irányába vezet téged és támogat.
A gyakorlásból fakadó pozitív eredmények vannak, akiknél gyorsabban megtörténnek, de vannak, akiknél lassabban, ezért minden esetben szükséges a rendszeres, kitartó, önszorgalommal átitatott gyakorlás, természetesen az időd és a lehetőségeidhez mérten. Ez a fejlődés kulcsa.
Kezdd el!
Az ingyenes otthoni Anamé gyakorlatoknak köszönhetően bárki gyakorolhat az Anamé Programmal Karma Killer jógát. Mindenki számára egyszerűen és könnyedén elvégezhető gyakorlatokról van szó. Ezeknek az ingyenes Anamé jógagyakorlatoknak a hatása, hogy:
- energiával töltenek fel
- stabilizálnak
- támogatják az emelkedettebb érzelmeket és gondolatokat
- nyitottabbá teszik a szívedet mások felé és az Égiek irányába
- erősítik a szeretet és egység érzését benned és körülötted.
Azáltal, hogy gyakorolsz és erősíted magadban ezeket a minőségeket, jobban érezheted magad, és segíthetsz emelni a világot és a benne élőket is. Ezáltal pedig hozzájárulsz, hogy ez a bolygó, amelyen mindannyian élünk, jobb hellyé váljon!
A gyakorlás segítség és támogatás számodra. Jómagam például egy görögországi nyaraláskor gyomorrontással bajlódtam az egyik napon. Mivel semmi gyógyszerem, sem más nem volt nálam, elkezdtem aznap délután végezni az ingyenesen is végezhető Karma Killer gyakorlatsorból az egyiket, a Test gyakorlatát, amit legalább 1 órán keresztül csináltam. A gyomorrontásom csodával határos módon elmúlt, éreztem, hogy minden egyes gyakorlással töltött perc jót tesz, melegséget és gyógyulást éreztem tőle az érintett és fájó területen... Mindezt úgy, hogy aznap abba a vendégségbe is el tudtam menni, ahova meghívtak bennünket, sőt még enni is tudtam.
Nagyon fontos viszont, hogy bármiféle egészségügyi probléma esetén javallott elmenni orvosi vizsgálatra. Amikor csak lehet, ezt én is mindig megteszem.
Az ingyenes Anamé jógagyakorlatokat ezen a linken keresztül éred el.
És még nincs vége, mert itt vannak még az ingyenes meditációk is!
Az Anamé Program Facebook-oldalán található tematikus meditációinkkal minden héten teljesen új témákkal várunk. Ezen témák köré fonjuk a meditációt, olyan címekkel, mint például a “Remény a reménytelenségben”, “Soha nem vagy egyedül”, “Kitörés a félelem szorításából”, “Hála a nehézségekért”, vagy “Válaszd minden pillanatban a magasabb energiaszintet”. Mindig igyekszünk olyan témákkal dolgozni ezeken az alkalmakon, amelyek mindenki számára aktuálisak lehetnek. A meditációkon én a hangtáljaimat is használom, amiket nagyon szeretek, és remélem neked is tetszenek, vagy ha még nem hallottad ezeket a meditációkat, akkor tetszeni fognak.
A meditációkat keddenként és csütörtökönként 18:00-tól tartjuk az Anamé Program Magyarország Facebook-oldalán. Nagyon sok ilyen vezetett meditációnk érhető már el, köztük a régebbiekkel. Ezekben Anaméval és az oktatókkal is együtt lehetsz kicsit.
És hogy mit tapasztalhatsz ezeken az alkalmakon? Ezek a szeretet és az egység érzését erősítő tematikus meditációsorozatok segítenek magasabb energiaszintre emelni a világot, ezen keresztül pedig téged is! Használd őket, mert segítenek a félelmek, a szorongás és a kétségek fölé emelkedned.
Az ingyenes meditációs lehetőségekről bővebb információt ide kattintva találsz.
És még… Támogató Fény meditáció
Ha félsz, vagy azt érzed, hogy kimerült vagy, esetleg kilátástalannak látod a helyzetet, amiben vagy, töltődj fel, és érezd meg a támogatást és a szeretetet, ami kiapadhatatlanul feléd árad! Csak hallgasd meg Anamé ingyenesen letölthető binaurális vezetett meditációját! Otthon nekem például szinte minden éjszaka ez szól alvás közben. A meditáció letöltéshez kattints ide.
Ezen kívül vannak további ingyenes Anamé hanganyagok is, amelyek a koronacsakrára lettek behangolva. A vezetett meditáció és a zene kombinációjában egy különleges, segítő erőtér jelenik meg, amiben igazi csodák tudnak történni. Beindítja az energia áramlását az egyes csakrákhoz tartozó testszelvényekben és szervekben, és ezáltal támogatja a regenerációs folyamatokat.
Az ingyenesen elérhető koronacsakra meditációinkat itt éred el:
https://www.youtube.com/watch?v=Wo4aAvzM0_M
https://www.youtube.com/watch?v=Sg9YC0IcQJ4
És még mindig nincs vége… Anamé életmódblog
Az Anamé Program életmódblogon magától Balázs Valéria Anamétól, első kézből tudhatsz meg érdekességeket nemcsak az Anamé Program működéséről és a Karma Killer jógagyakorlatok hatásáról, hanem Anaméról is. Ha még nem ismered Anamét, ő fejlesztette ki az Anamé Program gyakorlatait több mint 30 évvel ezelőtt. Személyes története valódi inspirációt jelenthet, hiszen saját módszerének segítségével számos gyógyíthatatlan és halálos betegségből épült fel, és megváltoztatta az egész életét.
Leírja és bemutatja, hogyan változott a körülményei és ő maga is, hogy hogyan érzékeli a világot és azt is, hogyan lehet az életet magasabb energiaszintre emelni és kiteljesedett, boldogabb életet élni. Inspirálódhatsz az írásaiból, megtudhatod, hogyan született az Anamé Program és a Karma Killer jóga, olvashatsz a kundalini energiáról és a kundalini jógáról, illetve arról, hogy mit is jelent az Anamé életmód. Ezeken kívül találsz itt mindezekhez fűződő tippeket és tanácsokat is, sőt még koktélrecepteket is! :)
Anamé blogjához ezen a linken keresztül tudsz eljutni, nagyon jó olvasást kívánok neked hozzá!
Plussz!
Anamé blogja mellett nemcsak az én írásaimat, de a többi oktatói blogját is olvashatod, amiben a személyes tapasztalataikon keresztül mutatják be, hogyan változott meg az életük, hogyan élték meg a változásokat és hogyan építik be a gyakorlást az életükbe.
Tóth Andrea blogja (angol nyelvű)
Gyakorolj ingyenesen többedmagaddal, és emeld az energiaszinted még magasabbra!
Az Anamé körökben egy összetartó és támogató közösség tagjává válhatsz, ahol többedmagaddal gyakorolhatsz és oszthatod meg az ezzel kapcsolatos tapasztalataidat. Itt hasonló érzésű emberekkel kapcsolódhatsz, akik számára fontos, hogy a szereteteten keresztül kapcsolódjanak másokhoz és saját magukhoz is. Ők sem tökéletesek, de a törekvésük és a szándékuk iránya tiszta, és egymást támogatva dolgoznak a tudatos fejlődésükért.
“Csak kétféle érzelem létezik: a szeretet és a félelem. A szeretetből fakad minden pozitív érzés, a félelemből pedig minden negatív. Minden pillanatban, amikor a szeretetet, a fejlődést és az egységet választod a félelem és a gyűlölet helyett, nemcsak saját magadat emeled fel, de bolygónk felemelkedését is segíted. Az a pozitív energia, ami az Anamé körökben megszületik, kikerül a világba, aminek köszönhetően terjed a fény és a szeretet.” Anamé
Az Anamé körökről bővebben ide kattintva olvashatsz
Anamé Életmód kihívássorozat
Az #anamééletmódkihívás segítségével rátalálhatsz az örömre életed minden területén.
Az Anamé Életmód Anamé saját tapasztalataira épül, amelyek segítségével számos gyógyíthatatlan betegségből ki tudott lábalni, ám az Anamé életmód egyik legfőbb üzenete az is, hogy értékes vagy! Az Anamé Életmód célja, hogy olyan, a gyakorlatban is alkalmazható és a hétköznapi modern életvitelbe könnyen beépíthető tippeket, javaslatokat és iránymutatást adjon, amelyek segítségével egy magasabb energiaszintű, örömteli életet alakíthatsz ki. Az Anamé Életmód 21 napos kihívásai segítenek abban, hogy 3 hét alatt olyan új látásmódot és új szokásokat alakíts ki, amelyeket részben vagy akár teljes egészében be tudsz építeni az életedbe. Az Anamé Életmódról bővebben pedig itt olvashatsz.
Légy türelmes!
A fejlődés nem olyasvalami, ami mindenki számára azonnal megmutatkozik a gyakorlás hatására. Van, amikor igen, de a csakratisztítással bizony energiát kell belefektetned saját magadba. Úgyhogy ne törj le és ne állj meg, ha még nem jönnek a látványos eredmények, tarts ki és csak csináld, mert megéri!
Nincs kecmec
Az emberek tömege sajnos nem a saját magában szunnyadó lehetőségek kibontakoztatása felé halad, hanem inkább igyekszik azzá válni, amit mások elvárnak tőle, ám ez sosem hozhat elégedettséget. Amikor pedig az elégedettség úgymond várat magára, a logika azt diktálja: “Talán csak az a baj, hogy nincs elég - tegyünk hát szert még többre!” Ilyenkor az ember beleveti magát a hajszába, és azt nézi, hogy másnak mije van vagy mije nincs, vagy hogy látszólag mennyivel boldogabb másokhoz képest. Ilyenkor alakul ki az a nézet, hogy a fű zöldebbnek látszik a kerítés másik oldalán, az igazi segítség pedig elmarad.
Szerintem minden embernek és minden egyes egyénnek az önmagában rejlő lehetőségeket kell-kellene kiaknáznia egy olyan módszerrel, ami erre képes. Az Anamé Program és a Karma Killer jóga pedig bármilyen körülmények között képes útbaigazítást vagy útmutatást, illetve segítséget nyújtani bárkinek az útján, bárhová vezessen is az. Egyénenként is és a közösség szintjén is. Ahogy egyre több ember csatlakozik, közös munkájuk hatására az egész világ olyan elégedett lesz és összetartó, amit ma még el sem lehet hinni.
Ebben tudnak segíteni az Anamé alapgyakorlatok is, hogy a saját magadban lévő és szunnyadó lehetőségeket szárba szökkentsék. Képesek adni és fenntartani egy pozitív áramlást, és nem engedik, hogy a kétségbeesés és a reménytelenség szomorúsága uraljon téged.
Az Anamé Program ingyenes alapgyakorlatai
Az Anamé alapgyakorlatokat végezve energikusabbnak érezheted magad a mindennapokban, relaxáló és stresszoldó hatásuk miatt pedig stabilabbá és nyitottabbá válhatsz.
Az Anamé Program ingyenesen elérhető alapgyakorlatai nemcsak biztonságosak és hatékonyak, de megoldás- és változásorientáltak is. Ezt én tudom, és tudják azok is, akik mind a mai napig gyakorolják.
Ez azért van így, mert ez a módszer a csakrák megnyitása helyett a csakrák tisztításával és harmonizálásával egyensúlyba hozza az ember energiarendszerét egy alapszintre, amiről azt gondolom, hogy sok embernek már önmagában is elég volna a pozitív tapasztalatokhoz ezzel az életmóddal kapcsolatban.
Az Anamé úton jársz, amikor gyakorlod az ingyenes alapgyakorlatokat
Összegezve tehát, ha már elkezded, neked csak annyi a dolgod, hogy ne ugorj le az Anamé útról, ami energetikailag olyan, mint egy mozgólépcső: ráállsz, és már magától visz is téged a magasabb energiaszint felé. Ez azt jelenti, hogy nem okosnak vagy ügyesnek kell lennie egy vastag pénztárcával a kezében annak, aki a fejlődés útján akar járni, hanem egyszerűen csak csinálni kell a gyakorlást, aszerint, amit az ember lehetőségei megengednek. Az Anamé Program ingyenes tartalmai biztonságosan elvégezhetők és használhatók mindenki számára egészségügyi állapottól, kortól és nemtől függetlenül.
A pozitív változások beindításába energiát kell tenni, és ezt te is elkezdheted. Én azt látom, hogy ehhez rendszeresen gyakorolni kell, ezért fontos, hogy tudd, az Anamé Program sokkal inkább folyamat, nem pedig egy jógatanfolyam.
Úgyhogy ha nem tudsz részt venni az Anamé órarend online jógaóráin, mert számodra ez nem megoldható vagy megengedhető, és nem tudod használni az Anamé kiegészítőket és csakratisztító karkötőket sem, akkor se csüggedj! Nem veszett el ettől semmi számodra, élj az Anamé Program adta ingyenes lehetőségekkel, mert jó alapot biztosítanak számodra.
Azonban ha vannak olyan személyes problémáid, amiken dolgozni szeretnél, akkor azt a leghatékonyabban és legcélzottabban a csakraspecifikus kurzusainkkal és jógaóráinkkal tudod megtenni. Itt szeretném még megjegyezni, hogy az online óráinkat 24 órán keresztül tudod felhasználni, tehát többször is mint egyszeri alkalommal. Ezekről a honlapunkon tudhatsz meg többet.
Mint láthatod, számtalan ingyenes lehetőség közül választhatsz, ha szeretnéd jobban megismerni az Anamé Program hatását és szellemiségét. Tapasztald meg te is, várunk szeretettel online és a budapesti jógastúdiónkban is!
Kívánom neked, hogy örömmel használd az ingyenes tartalmakat és élvezd a fejlődési lehetőséget velük! Nagyon sok szeretetet és örömöt kívánok neked hozzájuk!
Szeretettel,
Sándor
